Du hast eine Schwangerschaft hinter dir und willst auch nach dem Rückbildungskurs etwas für dich tun?
Dann ist Mamafit genau das Richtige, denn Beckenbodentraining kombiniert mit funktionellen Übungen ist immer hilfreich um den Körper stabil zu halten.
Dieser Kurs beinhaltet ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem die Muskeln im Gesamten optimal trainiert und gedehnt werden. Es handelt sich um ein Muskelausdauertraining mit dem eigenen Körpergewicht und Einheiten zum Verbessern der Beweglichkeit in Form von Dehnübungen.
Ein abwechslungsreiches Training, dass dich in allen Alltagssituationen unterstützt.
Zu dem Training darfst du dein Kind gerne mitbringen.
Trainingszeit: Montags 11.00 Uhr
Kursstart:
- 13.01.2025 HGZ - radofine - Forsteistraße 2/ Fritz-Reichle Ring 20
- 07.04.2025 - Fritz-Reichle Ring 20/ KCR
- 07.07.2025 - KCR outdoor
Trainingszeit: Freitags 10.00 Uhr
Trainingsort: KCR - 78315 Radolfzell (Mai - September)
Gymnastikhalle Möggingen (Oktober - April)
Der Mamafit Kurs ist krankenkassenzertifiziert.
Das bedeutet er wird von der Krankenkasse bezuschusst.
„Annabells Mamafit holt Frauen nach der Rückbildung perfekt ab. Den Beckenboden bewusst spüren, den Rumpf wieder kräftigen - Annabell steigert das Level mit jeder Stunde und variiert die Inhalte dabei, so dass keine Langeweile aufkommt. Und wenn nötig, bespaßt sie ganz locker nebenbei auch noch die kleinen "Teilnehmer". Super!"
Susanne A.
„Annabells Mamafit-Kurs hat mir super geholfen nach der Schwangerschaft wieder richtig fit zu werden. Dabei ist sie individuell auf jedes Trainingslevel der Teilnehmerinnen eingegangen.
Ich kann die Kurse nur wärmstens empfehlen, es wird bestimmt nicht mein letzter gewesen sein."
Annabell H.
„Habe bei Annabell in den vergangenen Wochen den Mamafit Kurs gemacht. Trotz den Corona Umständen hat sie alles getan, um uns motivierend und sehr freundlich fit zu bekommen.
Da wir zum Schluss auch vor Ort trainiert haben, konnte sie auf jeden einzelnen eingehen und so besser Tipps zur Haltung, Ausführung usw. geben.
Sie ging auch sehr lieb auf meinen Sohn ein, welcher immer dabei war.
Werde gerne weitere Kurse besuchen."
Susanne B.
„Ich kann das Autdoortraining nur weiterempfehlen. Ich mache bei Annabell den Mamafit Kurs und bin super zufrieden. Trotz der aktuellen Situation mit den Corona Beschränkung wird das Beste daraus gemacht und das Training macht super viel Spaß."
Isabell S.
Krankenkasse
10 Kurseinheiten
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Annabell Albert
Eisenbahnstr. 1
78315 Radolfzell am Bodensee, GERMANY
+49 17653908953
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